本日のランチ

横田町の黒米＋無農薬７分つき米
トマトとなすのみそしる
ズッキーニとトマトのピカタ
ひじきときゅうりと赤玉ねぎの炒め煮
たくあん

本日もご来店ありがとうございました。
今日里芋の茎をお客様から分けてもらいました。
乾した物はずいきといいますね。

母牛が子牛を産んだあと、体内をきれいにするために
ずいきが入ったお味噌汁を母牛に飲ませるそうです
これには初耳
早速、生んでないけど飲んで試してみよ～っと。
お客様から学ぶ部分もたくさんあります。
ありがとうございます。

明日からａｎｕａｎｕさんの作品展示販売いたします。
どれにしようか迷っちゃうくらいかわいいです。見に来てくださいね。

本日のランチ

横田町黒米＋７分づき無農薬米
みょうがとわかめのみそしる
ベジ餃子
ささげまめと青さこんにゃくの炒め煮
たくあん
中村ファームさんのブルーベリームースケーキ

本日もご来店ありがとうございました。
甘酒を久しぶりに５穀米で作りました。
夏の栄養ドリンクです。点滴に匹敵するミネラルたくさん・・
それを使ってケーキやドリンクにします。
女性の心と体を満たしてくれ、美肌にもいいのです。

本日は大変申し訳ありません。
都合により
臨時休業させていただきます。

なお、あす２９日（土曜）は営業いたしますので
よろしくお願いいたします。

本日のランチ

横田町の黒米+７分つき
なすのポタージュスープ
ピーマンのもちあわづめ
さつまいものオレンジ煮＋ルッコラのえごまあえ
たくあん
無施肥プチトマト
中村ファームさんのブルーベリームースケーキ

本日もご来店ありがとうございました。
雑穀を初めて食べられる方には、ちゃんと料理でお伝えしなくては・・
と思います。

ａｎｕａｎｕさんの作品がたくさんきました。
どの作品も想いが込められた丁寧で繊細なお仕事
私も身の引き締まる感じがしました～～
みなさんより一足早く楽しんでいます。
来月より１９日（土曜）まで展示販売します。お楽しみに！

国産小麦グルテンに国産餅粉、国産小麦。
こだわりの宮田麩さんから
生麩
煮込み麩
ちくわ麩
など沢山入荷しました。

今日はランチに生麩の刺身お出ししました。

本日のランチ

もちあわ＋７分づき米+えごま醤油
切干大根の味噌汁
もちふのさしみ
茄子の揚げ煮
たくあん
中村ファームさんの無農薬ブルーベリージェラート

本日もご来店ありがとうございました。
１昨日奥出雲までそば打ちとブルーベリーを摘みにいってきました。
雲州幸光　楠さんちの安来はがねを使った包丁もｇｅｔ
今日からのランチはキレが違うかもです。

本日のランチ

７分づき＋アマランサス＋えごまごはん
かぼちゃのスープ
ベジカツ＋マンゴーソース
塩ゆでぴーなっつ
おかひじきとひじきのえごまドレッシングあえ
たくあん
しそぜりー

ｋｉｒｅｉ　東京新宿にあるカフェのスタッフｋａｙｏちゃんが
きてくれました。
興味がある方パンフレットありますよ

金沢からお麩がたくさん来ることになりました。
また入荷次第お知らせいたしますね、おたのしみに。

本日のランチ

７分づき米＋もちきび
えごまふりかけ
ベジカツ+マンゴーソース
ゴーヤ麩チャンプル
塩ゆでぴーなっつ
たくあん
えごま葉とふのりの味噌汁
シソゼリー+雑穀甘酒レモンソース

本日も多数ご来店ありがとうございました。
シソゼリーさっぱりさわやかで美味しくできました。
もうすぐゆかりも出来てきます
こちらの地方ではシソだけを煮ていただくのですね。

このシソさんたちαリノレン酸がたっぷりアレルギーを抑制します。
シソジュースもつくりましょ

本日のランチ

黒米+７分づき米
ピーマンのじゃがいもカレー詰め
ゆでピーナッツ
みょうがとわかめの炒め煮
春雨揚げいりスープ

ココナッツポンセン甘酒アイス+マンゴーソース

本日もご来店ありがとうございました。
やっとやっと昨日から梅干しをしています。
海の塩で漬けると本当に美味しい。
子供たちが干しているところからつまんでゆきます

海の塩ちょっとお高いのですけど病院にお世話になると思ったら、
そして体調管理が自分でできるとしたら、
なんてお安いのでしょう。
そして自然の恵みに感謝です。

布ナプキンの手縫い（教室用）の見本がきています。
興味のある方はどうぞ見にいらしてください。

本日のランチ

もちきびごはん+７分づき米
夏野菜味噌汁
たくあん
生麩かつ+味噌マンゴーソース
麩ゴーヤチャンプルー
ココナッツポンセン甘酒アイス

本日もご来店ありがとうございました。
お盆明け１日目ありがとうございます。
実家にて地豆らっかせい買ってきました。
ランチにお付けしますよ
塩だけで枝豆みたいにぽりぽり食べれます～。

本日のランチ

黒米+７分づきごはん
アスパラポタージュスープ
車麩カツ+人参ソース
サツマイモのオレンジ煮+ひじきマリネ
くずもち

本日もご来店ありがとうございました
今日はお総菜＋バースデーケーキを作らせていただきました。
ありがとうございました。

布ナプキン手作りされませんか？
見本は菜野花に置いてございます。
ちくちく手縫いでつくります
興味がある方はどうぞご連絡くださいませ。

明日１２日より１６日まで菜野花はお盆休みします。
ありがとうございます。

本日のランチ

小豆げんまいごはん＋えごま塩
とまととじゃがいもの重ね煮すーぷ
高野バンバンジー
かぼちゃとココナッツのクリーミーサラダ
たくあん
ザクロのシャーベット

本日もご来店ありがとうございました。
蒸しますね～～
海の塩のみ買いに来られる方おられます！！
そうそう倒れないようしっかり摂ってください。
菜野花が海の塩を摂るように言っているわけは・・・
お店に答えがあります。
「日本人は塩が足りない」の本も置いてます。
どうぞお読みください。

なんと島根びーがんくらぶ立ちあげられそう
会費なんて一切いらないですから～～
１言ご連絡くださいませ

本日のランチ

７分づき+黒米
ジャガイモとココナッツのポタージュ
かぼちゃのサブジ
とまととひじきとつるむらさきえごまさらだ
たくあん

本日もご来店ありがとうございました。
体にいいものをと食事に気をつけられる方が
増えてきたように思います。

とてもうれしいです。
お役にたてるよう改めて頑張ります。

といいつつ明日から（４，５日）は研修のためお店をしめます。
申し訳ありません

またいろいろなこと吸収してきます。

刺繍小物　展示販売のお知らせ

anuanu*のsouちゃんより
壁飾り
ミニ置きもの
フレーム
小物入れ
アクセサリー小物
など沢山作品が来ます。

日時；２００９．９．１～１９
菜野花の営業時間

どうぞ遊びに来てくださいね。
とっても繊細なお仕事をされています