晴れのち雨ときどき畑





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ベジねす弁当 :: 2011/10/07(Fri)

名称未設定-2
小麦グルテンの炒め物
こんにゃく胡麻まぶし
切干大根と牛蒡の煮物
じゃがいもとインゲン豆のさらだ
ひじきと油揚げ、ネギの煮もの
3分付き米+たくあん

本日はちょこちょこおかず種類を沢山作ってみました。

ありがとうございます。




名称未設定-1
くりと根菜の甘酢あん
あずきかぼちゃ
つるむらさきとえのきのえごまあえ
ひじきごはん
たくあん

あずきかぼちゃは塩のみで味付け。
糖尿の方にいいおかずです。その時はねぎのひげ根をいれてつくります。
そのほか本日は油分少なめでお作りしました。

ありがとうございます。

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